sportsregions

Etirements, exercices corporels


Voici quelques étirements
et exercices très utiles
(cliquer sur les images)

1) à faire avant de courir

2) après

3) 12 exercices pour bien vous muscler

4) Séance de renforcement général

5) Nous vous recommandons les 5 tibétains

Partager sur

Envie de participer ?